一般如果一个人没有吸烟喝酒的不良习惯,考虑为家族性的、饮食导致的。所以一方面建议放松心情,规律起居,必要时服用安神药物,二是调整饮食,平衡营养。医生询问...
平时饮食宜清淡,多吃洋葱、苹果、大蒜、牛奶、燕麦、玉米、海带、葡萄柚、番茄、韭菜、葡萄、香菇、冬瓜、胡萝卜等食品。
回答:提高高密度脂蛋白胆固醇的方法: 要提高高密度脂蛋白胆固醇要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物,豆类,芝麻.要摄入足够的必需脂肪酸.摄入富含EPA,DHA的油脂...
提高高密度脂蛋白胆固醇,关键要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物,豆类,芝麻。要摄入足够的必需脂肪酸。摄入富含EPA,DHA的油脂,如果你看到哪种油富含亚油酸和...
控制总热量的摄入。高热量高脂肪高胆固醇的东西应少吃或者不吃。高蛋白高纤维的食品应多吃:平时多食胡萝卜汁、橙汁、绿茶、红茶、西芹汁,肉类尽量选择鸡肉与鱼肉...
高密度脂蛋白对转运胆固醇有很大的作用,对于防止出现高脂血症有一定的作用,如果低了可以用饮食的方法来改善的。关键要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物,豆类,...
LDL将胆固醇运输给组织;而HDL将多余的胆固醇和其他脂类从组织中清除出来,并且将它们经血液运回肝进行处理。当LDL...
做到健康合理饮食、坚持运动、戒烟限酒,必要时在医生的指导下使用药物治疗。低脂低糖低盐饮食,多吃些牛奶、鱼类、蛋(蛋白)、蔬菜瓜果、坚果,少吃动物内脏、蛋...
HDL的主要功能是清除血液和细胞中过多的胆固醇和低密度脂蛋白;将沉积在血管壁的胆固醇、血小板颗粒剥离下来带回肝脏,转化为胆酸,最后变成胆汁,经胆道-肠道排出...
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